10 CONSEJOS PARA SER FELIZ DE MATTHIEU RICARD

Publicado por en Oct 18, 2012 en El Club del Coach |

Un ejercicio para tomar conciencia del estado actual que tenemos, podría ser repasar estos 10 consejos sobre cómo ser feliz. Anota lo que te llama la atención y qué querrías mejorar para llegar a conseguir el sueño más deseado: Ser Feliz. Te lo cuenta el hombre más feliz del mundo…

1. Vejez: Cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor y comprensión.

2. Muerte: Forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la propia naturaleza de la existencia. Sólo hay un camino: aceptarla.

3. Soledad: Existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia.

4. Alegría: Está dentro de cada uno de nosotros. Sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla.

5. Identidad: No es la imagen que tenemos de nosotros mismos, ni la que proyectamos. Es nuestra naturaleza más profunda, ésa que nos hace ser buenos y cariñosos con quienes nos rodean.

6. Conflictos de pareja, minimizarlos. Es muy difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación.

7. Familia: Requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia.

8. Deterioro físico: Hay que aprender a valorarlo positivamente. Verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin.

9. Relaciones sociales: Es más fácil estar de buen humor que discutir y enfadarse. Lo ideal es seguir siendo como somos y utilizar siempre que podamos la franqueza y la amabilidad.

10. Felicidad: Si la buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe cuando no la encontremos ahí.

¿Cuánto tienes de cada uno? De 0 a 10, puntúa estos consejos, cheque tu felicidad. Cuanto más controlados tengas estos consejos, más feliz será… ¡¡SUERTE!!

Ser feliz no es cuestíón de ánimo, sino de ganas.

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